By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

nrencentral.net

Aa
  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    20 обідів, які можна приготувати в неділю
    05/12/2023
    Реабілітація наркозалежності
    04/12/2023
    Що таке медіа-моніторинг і як LOOQME може вам допомогти
    04/12/2023
    Усі осінні напої Starbucks, рейтинг
    04/12/2023
    11 карколомних подорожей, які варто здійснити хоча б раз
    03/12/2023
  • Фінанси
    ФінансиShow More
    Поради щодо грошей, які повинен знати кожен, від автора фінансів
    06/12/2023
    Чи варто вам спробувати техніку Pomodoro?
    06/12/2023
    5 корисних звичок використання кредитної картки, які стануть частиною вашого розпорядку
    05/12/2023
    Як ми з чоловіком примирили наші різні звички витрачати гроші
    03/12/2023
    Як прояв допоміг мені знайти роботу моєї мрії
    03/12/2023
  • Секс
    СексShow More
    Як зробити (і отримати) кращий оральний секс
    05/12/2023
    Як мати хороший секс, за словами сексотерапевта
    05/12/2023
    Чи діють афродизіаки? Ми запитали експертів
    04/12/2023
    Чи нормально кровотеча після сексу? Ми запитали експертів
    03/12/2023
    Скільки сексу є нормальним у стосунках?
    03/12/2023
  • Спорт
    СпортShow More
    6 простих порад щодо вправ від фітнес-тренера
    05/12/2023
    Як створити (і підтримувати) розпорядок тренувань, який вам сподобається
    05/12/2023
    Тренування з обтяженнями для жінок: як розпочати процедуру підйому
    03/12/2023
    Єдині позиції йоги, необхідні для міцного ядра
    02/12/2023
    Розтяжка: найважливіше, що потрібно пропустити тренування
    01/12/2023
  • Техно
    ТехноShow More
    Огляд Sony WH-1000XM5
    06/12/2023
    Огляд LG C2 OLED (2022).
    06/12/2023
    Огляд Oral-B Vitality
    06/12/2023
    Огляд капсульної кавоварки The Morning Machine
    06/12/2023
    Огляд Ezviz BC1C 2K+
    05/12/2023
  • Контакт
  • Українська
    • Русский
    • English
    • Polski
    • Deutsch
Search
Reading: Що робити, коли у вас поганий секс з вашим партнером
Share

nrencentral.net

Aa
  • Лайфстайл
  • Фінанси
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Українська
Search
  • Лайфстайл
  • Фінанси
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Українська
    • Русский
    • English
    • Polski
    • Deutsch
nrencentral.net > Sex > Що робити, коли у вас поганий секс з вашим партнером
Sex

Що робити, коли у вас поганий секс з вашим партнером

Alexandra Moses
Last updated: 2022/09/19 at 12:46 PM
Alexandra Moses Published 01/12/2023
Share

Уявіть собі це: після нескінченних свайпів і кількох посередніх побачень ви нарешті зустрічаєте людину, з якою відчуваєте справжній зв’язок. Незалежно від того, чекаєте ви до третього, п’ятого чи десятого побачень або вирішуєте піти додому разом на першому побаченні, багато хто з нас не готуються до того, що секс може бути не таким хорошим, як хімія, яку ми відчуваємо напередодні. це.

Contents
1. Накопичення може бути гарячим, але зосередьте більше енергії на реальності2. Читайте мову тіла свого партнера перед сексом3. Експериментуйте з собою4. Пам'ятайте, що ви завжди під контролем5. Говоріть або візьміть ініціативу6. Оцініть ситуацію після7. Залиште своє его за дверима

Сексуальна близькість є лише одним із показників здорових стосунків, але для багатьох людей це важливий фактор, і може бути зовсім невтішно вийти з першого сексуального досвіду з новим партнером, який почувається збентеженим або розчарованим. Найважливіше пам’ятати, що це надзвичайно поширене явище, і в більшості випадків пари можуть подолати ці сексуальні перешкоди, якщо з ними впоратися на ранній стадії. Але це легше сказати, ніж зробити, чи не так?

Може бути легко забути, що для гарного сексу з хорошим партнером часто потрібно трохи працювати — і багато спілкуватися. Відійшовши від кількох потенційно чудових партнерів через не дуже зірковий секс, я вирішив поговорити з сертифікованим сексотерапевтом і клінічним сексологом доктором Крісті Оверстріт, щоб отримати її експертну пораду щодо того, як вирішувати цю ситуацію в майбутньому.

Screen-Shot-2021-07-28-at-4

Доктор Крісті Оверстріт

СЕРТИФІКОВАНИЙ СЕКСОЛОГ, КЛІНІЧНИЙ СЕКСОЛОГ

Доктор Оверстріт має понад 14 років клінічного досвіду та є експертом у стосунках та охороні здоров’я ЛГБТКІ.

1. Накопичення може бути гарячим, але зосередьте більше енергії на реальності

Коли ми вступаємо в новий сексуальний досвід із підвищеними очікуваннями та фантазіями щодо цієї людини, це може призвести до неминучого розчарування, коли секс не зовсім такий, яким ви його уявляли. Доктор Оверстріт запропонував уникнути цієї поширеної помилки, поговоривши зі своїм партнером перед сексом. «Запитайте свого партнера, що він вважає інтимністю, що йому подобається, а що ні», — порадила вона. Зверніть увагу на те, наскільки зручно вони говорять на цю тему. Це також чудовий час, щоб зрозуміти свої очікування щодо стосунків. Доктор Оверстріт сказав, що величезним фактором тривоги після сексу є те, що двоє людей мають різні очікування щодо результату. Хоча може виникнути спокуса відразу взятися за справу, ви заощадите багато стресу, якщо знаєте очікування один одного. Це просто підключення? Це романтичні стосунки? Ви дружите з пільгами? Немає правильної чи неправильної відповіді, поки ви обоє на одній сторінці.

gP06ML4w-e1625844160105

Джерело: Stoffer Photography для сайту

2. Читайте мову тіла свого партнера перед сексом

Це для тих із нас, кому може бути незручно піднімати тему сексу на ранній стадії. Доктор Оверстріт сказав, що ви можете багато чого дізнатися про те, як хтось буде в ліжку, виходячи з його невербальних сигналів, що ведуть до цього. «Вимірюйте кількість фізичної взаємодії перед сексом: стискання рук, поцілунки, дотики», і зверніть увагу на те, чи вони починають таку поведінку, чи вони «більш стримані», – пояснив доктор Оверстріт.

3. Експериментуйте з собою

Як ви можете очікувати, що хтось інший дасть вам те, що ви хочете, якщо ви навіть самі не впевнені, чого хочете? Доктор Оверстріт нагадав нам, що «самодослідження — чудовий спосіб зрозуміти, що вам подобається». Залежно від типів партнерів, які у вас були в минулому, «можливо, ви не мали багато можливостей або не бачили потреби зрозуміти, чого ви хочете», — пояснив доктор Оверстріт. Коли ви навчитеся себе комфортно за допомогою мастурбації та самодослідження, вам буде набагато легше відкритися своєму партнеру про те, чого ви хочете, і секс неминуче стане кращим.

Коли ви навчитеся себе комфортно за допомогою мастурбації, вам буде набагато легше відкритися партнерові про те, чого ви хочете, і секс неминуче стане кращим.

4. Пам'ятайте, що ви завжди під контролем

Доктор Оверстріт підкреслив той факт, що не має значення, якщо ви спочатку сказали «так». Якщо в будь-який момент сексуального досвіду ви більше не отримуєте задоволення від нього і хочете припинити, це завжди у ваших силах. «Те, що ви почали, не означає, що ви не маєте 100-відсоткового права припинити», — нагадала вона нам.

5. Говоріть або візьміть ініціативу

Якщо ви хочете продовжити, знайте, що вам не доведеться чекати пізніше, щоб сказати їм, що вам сподобалося, а що ні. Кожен (хороший) партнер хоче догодити вам, то чому б не допомогти йому зробити це? Доктор Оверстріт запропонував «давати вказівки та вказівки, а також робити компліменти». Скажіть своєму партнеру, що вам подобається те, що він робить, або що ви хотіли б, щоб він зробив. Якщо вам щось подобається, скажіть їм. І знову ж таки, якщо вам незручно говорити під час сексу, використовуйте невербальні сигнали. Керуйте рукою або змінюйте положення тіла, щоб показати, чого ви хочете. Просто майте на увазі, що якщо ви спробуєте це, а вони продовжуватимуть опиратися, можливо, вам доведеться висловитися і щось сказати.

Якщо вам щось подобається, скажіть їм. Якщо вам незручно говорити під час сексу, використовуйте невербальні сигнали.

we-vibe-wow-tech-QrBi2udhzsQ-unsplash-e1625844361549

Джерело: We Vibe | Unsplash

6. Оцініть ситуацію після

Якщо після акту ви все ще відчуваєте, що секс не приніс задоволення, оцініть, чому. Що могло зробити його кращим? Ви нервували чи застрягли в голові? Ваш партнер здавався нервовим? Доктор Оверстріт сказав, що саме тут знову важливе спілкування. Запитайте, чи сподобалося вашому партнеру, що йому сподобалося, а що, можливо, не сподобалося. Якщо вони не на одній сторінці, будьте компліментами, але спробуйте запропонувати щось інше наступного разу. Доктор Оверстріт рекомендував сказати щось на кшталт: «Цікаво, чи могли б ми спробувати щось інше наступного разу, щоб змінити це» або «Мені дуже сподобалося, коли ти _____, ти повинен зробити це ще більше наступного разу». Якщо вам незручно говорити саме те, що ви хочете, доктор Оверстріт запропонував запитати: «Чи буде добре, якщо наступного разу я скажу вам щось, що я хотів би, щоб ви зробили?» Який партнер скаже цьому «ні», правда? Я припускаю, що вони готові прийняти виклик.

7. Залиште своє его за дверима

Слухай, я знаю, що важко не сприймати це особисто, коли ти відчуваєш, що партнер критикує секс з тобою, але доктор Оверстріт радить «не робити поспішних висновків, що з тобою щось не так». Зрештою, те, як партнер відреагує на цю розмову, може розповісти вам про нього набагато більше, ніж перший раз у спальні. Якщо навіть один із вас не хоче говорити про це, проблема не буде вирішена.

Однією з порад доктора Оверстріта є те, що всі люди різні, тому кожен матиме різні сексуальні бажання та потреби. Партнер може погано відреагувати на критику, сказавши, що ніколи раніше не скаржився, але доктор Оверстріт сказав, що нам потрібно «нормалізувати відмінності», коли йдеться про сексуальні бажання та досвід. Майже завжди йдеться не про «поганий» секс, а більше про погане спілкування. Якщо ми не можемо повідомити, що ми хочемо, або мати партнера, який не вміє слухати, тоді секс не буде таким приємним, як міг би бути. Особисто я мав партнерів, які казали мені, що я хочу занадто багато сексу, не хочу достатньо сексу, у нас поганий секс або у нас найкращий секс. Секс – це не «один розмір для всіх», і якщо ми хочемо гарного сексуального життя, нам потрібно припинити підходити до нього так, як воно є.

Alexandra Moses 01/12/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Copy Link Print
Share
Previous Article Меган Руп із The Sculpt Society ділиться фітнес-тенденціями 2022 року
Next Article 17 інтерв’ю, на які варто звернути увагу

Editor's Pick

Огляд OnePlus Nord CE 2
11 карколомних подорожей, які варто здійснити хоча б раз
Чому тренування із синхронізацією циклу – це найкращий шлях
Як покращити ваше сексуальне життя у ваших стосунках

You Might Also Like

Sex

Як зробити (і отримати) кращий оральний секс

05/12/2023
Sex

Як мати хороший секс, за словами сексотерапевта

05/12/2023
Sex

Чи діють афродизіаки? Ми запитали експертів

04/12/2023
Sex

Чи нормально кровотеча після сексу? Ми запитали експертів

03/12/2023

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?