Sport Stories
Нужна ли добавка перед тренировкой?
Так что последнее, чем вы хотите заниматься после долгого дня, — это…
Действительно ли кранчи вредны для вас?
Ах, желанный «хруст». Когда дело доходит до упражнений на пресс, скручивания, вероятно,…
5 способов изменить наши тренировки на лето
Вы ходите в один и тот же спортзал каждый день, занимаетесь одним…
8 доказанных преимуществ физических упражнений (не для похудения)
Мы часто говорим об упражнениях для сжигания калорий или «тонизирования»: тренажерные залы…
Почему вам нужно изменить свой режим тренировок
Когда дело доходит до ваших тренировок, вы, вероятно, попадаете в одну из…
Тренировки, которые заставили меня полюбить тренировки
Я перешел от того, чтобы притворяться больным, чтобы мне не нужно было…
Табата: 4-минутная тренировка, которую должен делать каждый
Вам надоели ваши обычные занятия фитнесом или вы устали слушать, как вы…
Я спросил лучшего тренера из Лос-Анджелеса о ее советах по тренировкам
Праздники пришли и ушли, а вместе с ними и моя фитнес-программа (кто-нибудь…
Силовые тренировки или кардио: на чем сосредоточиться?
Есть один вопрос, который тренеры задают чаще, чем любой другой: «Должен ли…