By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

nrencentral.net

Aa
  • Лайфстайл
    ЛайфстайлShow More
    Мужские носки для вашей уникальности и стиля
    30/05/2023
    Как выбрать кольца на свадьбу
    29/05/2023
    Не вегетарианец? Вам все равно понравятся эти постные рецепты
    29/05/2023
    Бонусы в казино – что предлагают азартные площадки
    29/05/2023
    8 лайфхаков, которые значительно облегчают сбор вещей
    27/05/2023
  • Финансы
    ФинансыShow More
    17 красных флажков интервью, на которые стоит обратить внимание
    30/05/2023
    Советы по составлению бюджета, когда все, кого вы знаете, женятся
    29/05/2023
    7 вещей, на которые успешные женщины используют возврат налогов
    29/05/2023
    Как определить токсичную продуктивность и избежать ее
    29/05/2023
    10 способов повысить уровень своей карьеры к следующей неделе с помощью Skillshare
    29/05/2023
  • Секс
    СексShow More
    Что делать, если у вас плохой секс с партнером
    30/05/2023
    Социальное дистанцирование не должно означать конец вашей сексуальной жизни
    29/05/2023
    Как показать свою лучшую сексуальную жизнь
    29/05/2023
    Неловкие сексуальные моменты и как с ними справиться
    28/05/2023
    Как сохранить свою сексуальную жизнь во время засухи
    28/05/2023
  • Спорт
    СпортShow More
    Растяжка: главное, чего не хватает на тренировке
    30/05/2023
    Меган Роуп из The Sculpt Society рассказала о фитнес-трендах 2022 года
    30/05/2023
    Почему 2022 год должен стать годом, когда вы начнете заниматься тяжелой атлетикой
    28/05/2023
    Лучшие советы по фитнесу от тренера Шей Митчелл
    26/05/2023
    Советы по мотивации тренировок, которыми клянутся наши редакторы
    25/05/2023
  • Техно
    ТехноShow More
    Обзор Nvidia GeForce Now: стоит ли того уровень RTX 3080?
    30/05/2023
    Обзор USB-микрофона Streamplify
    30/05/2023
    Обзор EarFun Uboom L
    29/05/2023
    Доверьтесь обзору GXT 255+ Onyx
    28/05/2023
    Обзор OnePlus Nord CE 2
    27/05/2023
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
Search
Reading: Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут
Share

nrencentral.net

Aa
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
Search
  • Лайфстайл
  • Финансы
  • Секс
  • Спорт
  • Техно
  • Контакт
  • Русский
    • English
    • Українська
    • Polski
    • Deutsch
nrencentral.net > Finance > Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут
Finance

Стресс из-за денег? Эти 10 советов помогут

Alexandra Moses
Last updated: 2023/05/17 at 5:56 ДП
Alexandra Moses Published 17/05/2023
Share

Беспокойство по поводу денег может быть одним из самых больших жизненных стрессов, которые мы испытываем. Это особенно сложное время для многих из нас, поскольку мы боремся с неопределенностью в отношении рабочих мест, экономики, наших сбережений и инвестиций. Фактически, исследование Ascent показало, что 60% американцев сейчас беспокоятся о деньгах, поскольку мы все еще находимся в процессе понимания того, как пандемия повлияет на мир.

Contents
1. Разделяйте эмоции и финансы2. Проверьте свой бюджет3. Рассмотрите возможности рефинансирования4. Пересмотрите свои краткосрочные и долгосрочные планы сбережений5. Знайте свои финансовые основы6. Выделите время для финансовых дискуссий7. Сосредоточьтесь на будущих возможностях8. Переведите стресс на конкретные действия9. Планируйте наихудший сценарий10. Говорите громко и спрашивайте предложения

1. Разделяйте эмоции и финансы

Во-первых, не паникуйте. Это может быть легче сказать, чем сделать. Но один из первых шагов к преодолению финансового беспокойства — отделить моменты, когда вы испытываете эмоции по поводу денег, от тех моментов, когда вы действительно предпринимаете действия. Чувствуете супер стресс? Сейчас не время открывать свой бюджет и решать проблемы. Позвонить другу. Сварить кофе. Прогуляться. Установите некоторую дистанцию между решением финансовых проблем и действительно эмоциональным состоянием.

2. Проверьте свой бюджет

Будьте ориентированы на действия и узнайте, где вы можете сократить свои расходы. Во времена финансового стресса просмотр расходов за весь месяц может быть ошеломляющим. Такие приложения, как Truebill и Bobby , могут отследить подписки и текущие расходы в ваших расходах, чтобы вы могли легко решить, что нужно сократить. Отказ от этих дополнений может помочь немного успокоиться.

3. Рассмотрите возможности рефинансирования

Рефинансирование вашего долга может помочь сократить ежемесячные платежи, но важно знать, как это повлияет на общую сумму погашения (иногда рефинансирование может увеличить время, в течение которого вы можете погасить общий долг). Однако это может помочь ежемесячно облегчить ваш бюджет, поэтому, возможно, стоит проверить у своих банков и кредиторов варианты снижения ваших ставок и платежей.

4. Пересмотрите свои краткосрочные и долгосрочные планы сбережений

Долгосрочные сбережения должны быть именно такими: долгосрочными. Когда вы инвестируете для отдаленных целей, таких как выход на пенсию, важно позволить себе десятилетия как временной стоимости денег, так и способности выдерживать различные финансовые взлеты и падения. Этот тип инвестирования — это деньги, к которым в идеале нам не нужен доступ в течение многих лет, и они не должны быть частью чрезвычайного финансового плана, если это вообще возможно. Средства на восстановление на черный день следует извлекать из краткосрочных сбережений и хранить в сберегательных продуктах, которые гораздо более ликвидны и легко доступны в трудные финансовые времена.

5. Знайте свои финансовые основы

Времена финансовых трудностей — хороший повод вернуться к основам. Информация — это действительно сила, и опять же, чтобы отделить действие от эмоций, нужно вооружиться хорошими финансовыми знаниями. Это означает, что вы не должны игнорировать счета, уведомления или обновления баланса, какими бы сложными они ни казались. Это также означает четкое определение ставок, которые вы платите по долгам, сроков выставления счетов и возможных вариантов корректировки доходов и расходов в краткосрочной перспективе.

6. Выделите время для финансовых дискуссий

Финансовый стресс может ощущаться так, будто он захватывает нашу жизнь и присутствует в каждый момент. Особенно когда мы находимся в партнерстве, может быть легко позволить финансовым заботам проникнуть во все аспекты домашних обсуждений. Еще один важный способ смягчить постоянный финансовый стресс — установить конкретное время и границы, когда вы будете активно работать со своим партнером над поиском финансовых решений. Запланируйте дату и время для обсуждения денег, установите таймер и начните обсуждение с одной или двух целей, которых вы надеетесь достичь.

7. Сосредоточьтесь на будущих возможностях

Наш инстинкт в нестабильные времена заключается в том, чтобы поторопиться с расходной стороной наших личных финансовых отчетов, но наша финансовая стабильность — это две половинки медали. И есть возможности улучшить наше финансовое положение за счет денег, которые мы приносим. Есть ли возможность договориться о спотовых бонусах за дополнительную работу, которую вы выполняете? Что-нибудь, что вы могли бы рассмотреть для перепродажи? Не пора ли вернуться к началу бизнеса? Инновационные возможности получения дохода могут быть сложными в трудные времена, но иногда необходимость подстегивает новые творческие пути в нашей жизни.

8. Переведите стресс на конкретные действия

Наши эмоции — полезный финансовый инструмент, если они побуждают нас к действию. Когда вы чувствуете, что финансовый стресс подкрадывается, возьмитесь за бумагу. Что именно вас беспокоит? Что вы могли бы сделать в ближайшее время, чтобы внести ясность в свои финансы? К кому вам нужно обратиться за помощью в этом действии? Разговор с самим собой через структурированный набор вопросов, который может привести вас к позитивному следующему шагу, вместо того, чтобы беспокоиться по кругу, может помочь превратить цикл стресса в решения.

9. Планируйте наихудший сценарий

Это может показаться пугающим, но вызов наихудшего сценария и знание того, какие шаги вы предпримете в этой ситуации, могут дать вам силы. Вы боитесь потерять работу? Хорошо, допустим, вы потеряли работу. Что дальше? Как бы вы начали искать новую роль? Вам нужно будет переехать? Как вы могли бы сбалансировать сбережения и текущий доход? Какие расходы можно сократить быстро, а какие потребуют времени? Думайте об этом как о своем личном плане обеспечения непрерывности бизнеса.

10. Говорите громко и спрашивайте предложения

Финансовые стрессы разной степени поражали каждого из нас в жизни. Держать тревогу наедине и держать ее при себе может усложнить задачу. Найдите надежного друга или члена семьи, с которым вы можете поделиться своими проблемами. Если мы будем более открытыми в отношении наших финансовых проблем, у наших близких появится возможность поделиться некоторыми решениями или даже просто поддержкой, необходимой для преодоления стресса, связанного с деньгами.

TheEverygirl-0820-Кнопка-PayDay

Alexandra Moses 17/05/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Copy Link Print
Share
Previous Article Тренировки, которые заставили меня полюбить тренировки
Next Article Почему вам нужно изменить свой режим тренировок

Editor's Pick

Обзор высокого холодильника Samsung Bespoke
7 технических лайфхаков, которые помогут вам найти баланс между работой и личной жизнью
Обзор Breville Barista Max
25 вопросов о деньгах, которые нужно задать своему партнеру

You Might Also Like

Finance

17 красных флажков интервью, на которые стоит обратить внимание

30/05/2023
Finance

Советы по составлению бюджета, когда все, кого вы знаете, женятся

29/05/2023
Finance

7 вещей, на которые успешные женщины используют возврат налогов

29/05/2023
Finance

Как определить токсичную продуктивность и избежать ее

29/05/2023

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?